Natal/RN: O Destino Ideal Para Quem Busca Sol, Mar e Emoção! Cotovelo/RN: Um Tesouro Escondido Praia de Cotovelo: Simplicidade, Beleza e Paz à Beira-Mar!

Atualizado: 26 de dez. de 2025

Roteiro detalhado — 6 dias (casal)

Dia 1 — Chegada & primeiro contato (Ponta Negra)

Chegada ao Aeroporto NAT → transfer ou carro alugado para Ponta Negra. Check-in.
Tarde: caminhada pela orla de Ponta Negra, foto no Morro do Careca, pôr do sol na praia.
Noite: jantar numa barraca/beach club ou restaurante de frutos do mar à beira-mar (Ponta Negra tem boas opções e vida noturna calma).

Dia 2 — Passeio cultural em Natal (meio dia) + noite local

Manhã: Forte dos Reis Magos (história e boas fotos). Caminhada pelo centro histórico se quiser. Tarde livre: descanso na praia de Ponta Negra ou piscina do hotel.
Noite: programa romântico — jantar à beira-mar / forró ao vivo (vários locais em Natal oferecem apresentações).

Dia 3 — Passeio de buggy (dunas) ou litoral norte (dia inteiro)

Opção popular: buggy pelas dunas de Genipabu (praias e lagoas) — passeio de dia inteiro com emoção e paisagens. Alternativa: passeio norte até praias e passeios off-road. Reserve com agência local.
Volta à noite para Ponta Negra — jantar leve.

Dia 4 — Parrachos / Mergulho em Maracajaú (bate-volta)

Dia inteiro: saída cedo para Maracajaú (parrachos) — mergulho/snorkel em piscinas naturais (dependendo da maré). Agências e operadoras saem de Natal. É um dos passeios mais requisitados para ver recifes.
Retorno à noite. Arrume malas para mudança para Parnamirim no dia seguinte (se optar por dormir lá).

Dia 5 — Transfer para Parnamirim: Praia do Cotovelo (relax)

Manhã: check-out em Ponta Negra e deslocamento para Praia do Cotovelo (Parnamirim). É acessível via Rota do Sol / serviços locais.
Dia: aproveitar a praia — Cotovelo é mais tranquila, ideal para casal que quer sossego. Almoce em quiosques locais (peixes e frutos do mar).
Hospedagem: pousada/pousada à beira (ex.: Pousada A Praia fica a poucos minutos da orla).
Noite: caminhada à beira-mar, jantar tranquilo.

Dia 6 — Pirangi / Maior Cajueiro ou manhã em Cotovelo + retorno

Manhã: escolha entre relaxar mais em Cotovelo ou visitar Pirangi do Norte (Cajueiro e parrachos), que fica perto — ótimo para fotos e culinária local.
Tarde: retorno ao aeroporto para voo de volta (ou retorno a Natal, dependendo do horário do voo).

Ponta Negra (conforto/romântico): Aquaria Natal Hotel, Kristie Resort (bons para casal, localização em Ponta Negra).
Parnamirim / Cotovelo (prático e à beira): Pousada A Praia (próxima à orla de Cotovelo).

Do aeroporto (NAT) a Ponta Negra: transfer privado (recomendado), táxi, apps (Uber/99) ou carro alugado.
Entre pontos turísticos em Natal: táxi/ride-hailing ou excursões/van contratadas (mais cômodo para passeios como Genipabu e Maracajaú). Agências locais organizam bate-voltas. 1
Para Cotovelo (Parnamirim): carro/uber ou ônibus locais que seguem a Rota do Sol; transfer privativo se preferir conforto. Cotovelo fica a curta distância de Natal/ Ponta Negra (fácil de acessar por estrada).
Alugar carro: boa opção se querem flexibilidade (praias mais distantes e horários livres). Caso optem por só passeios organizados, não é obrigatório.

Frutos do mar (peixadas, camarões), tapioca, pratos regionais (carne de sol com macaxeira), sucos tropicais e petiscos em quiosques. Em Ponta Negra há restaurantes com menus variados e barracas mais informais; em Cotovelo o estilo é mais rústico/à beira-mar. (Sites de avaliação local listam opções e avaliações atualizadas).

Marés: para parrachos/piscinas naturais, verifique horários de maré (agências informam).
Reserva de passeios: prefira agências/operadoras com boa reputação e reserve com antecedência em alta temporada.
Segurança e objetos pessoais: praias movimentadas são seguras, mas evite deixar objetos de valor sem vigilância.
Protetor solar e hidratação: calor e sol fortes — leve protetor, chapéu e água.
Moeda e pagamentos: a maioria dos locais aceita cartão, mas leve algum dinheiro para quiosques menores.